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人力資源在職研究生考試期間合理安排飲食
來源：在職研究生招生信息網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2012-06-21 09:40:33
人力資源在職研究生考試期間合理安排飲食，安全、衛(wèi)生則是最重要的。還要營(yíng)養(yǎng)豐富，因?yàn)榭荚嚻陂g腦細(xì)胞會(huì)消耗很多。下面我們來簡(jiǎn)單的介紹一下。
考試期間飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
一：適量吃一些核桃等干果，有助于加強(qiáng)記憶力。
二：中午盡量不要吃太飽，吃得很飽容易犯困。
三：口味盡量清淡，盡量不吃容易壞肚子的食品。如牛奶，麻辣口味、油膩的食品等。
四：保證按時(shí)吃三餐，即使是平時(shí)不愛吃早餐的學(xué)生也應(yīng)改掉這一習(xí)慣，同時(shí)選擇衛(wèi)生狀況比較好的地點(diǎn)就餐，比如學(xué)習(xí)食堂。
五：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，保證每天一個(gè)雞蛋，晚飯后一個(gè)橙子。
六：考生考試期間盡量少飲水，但是大家可以嘗試一種可以醒腦的方法，可以在正規(guī)的大型超市里購買具有這些醒腦功能的飲料，在開考之前的半個(gè)小時(shí)的時(shí)候引用，有助于緩解考生的緊張壓力，并且可以起到提神醒腦的作用，對(duì)于腸胃功能不好的考生要提前試用。
通過以上簡(jiǎn)單的介紹，相信大家對(duì)在職研究生有了一定的了解，如果您還有不明白的地方可以在中國(guó)在職研究生招生信息網(wǎng)咨詢我們的在線老師。
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